Diagnóstico de la drogadicción y que hacer en caso de ser adicto

 

! No estás solo ¡

Llegamos a uno de los puntos más importantes de este blog, ¿Como saber si soy adicto a alguna sustancia y que puedo hacer si soy adicto? 

Según los especialistas del área psiquiátrica, deben cumplirse ciertos rasgos de consumo y de comportamiento en los individuos para que puedan ser considerados drogadictos. Basta con que se presenten tres de los siguientes en un período continuado de 12 meses, los rasgos son:

Tolerancia creciente a la sustancia. Ésta hace cada vez menos efecto y se debe consumir más cantidad para sentir el mismo efecto.

Síndrome de abstinencia. Cuando deja de consumir la sustancia por un tiempo prolongado, el individuo se angustia, se siente físicamente mal o se desespera a niveles más o menos incontrolables.

Descontrol del consumo. La sustancia se consuma en cantidades mayores o durante mucho más tiempo de los que inicialmente se deseaba.

Sufrimiento por el consumo. El consumo de la sustancia se produce a pesar de conocer sus efectos nocivos sobre la vida (social, física, emocional) del individuo, y a menudo acompañado de un intenso (pero ineficaz) deseo de controlar el consumo o suspenderlo.

Obsesión por consumir. El individuo abandona progresivamente todos los otros intereses que no tengan que ver con el consumo de la sustancia.

Etapas de la drogadicción

Usualmente se identifican tres etapas en el ciclo de la drogadicción, que se retroalimentan y generan cada vez más daños psicológicos y físicos:

• Angustia por consumir. El individuo siente un fuerte deseo de consumir y un malestar incluso físico de no hacerlo a tiempo. Esto se conoce también como el “craving” (del inglés: to crave, desear muy intensamente).
• Consumo descontrolado. La sustancia finalmente es consumida a pesar de las propias reservas que pueda tener el individuo y al costo (moral, económico, social) que le signifique.
• Culpabilidad. El consumo genera una sensación de culpa una vez que el segmento eufórico o de bienestar transcurre, y el individuo se promete no consumir más o no consumir de la misma manera, una promesa que no podrá cumplirse una vez que inicie el craving. 

¿Qué hacer si soy adicto a alguna droga?

El abuso de las drogas puede ser una experiencia dolorosa, tanto para la persona que las consume como para sus familiares y amigos, quienes pueden sentirse impotentes frente a la enfermedad. Pero si sabe o sospecha que alguien cercano tiene un problema con las drogas, hay cosas que puede hacer para ayudarlo. Para esto debes seguir los siguientes pasos

1. Busca ayuda

Esta suele ser la parte más difícil para salir de una adicción, el hablarlo con tus padres o tutores podría parecer algo no muy importante, pero es el paso primordial para salir de ese estado, ya que las adicciones son muy fuertes y es muy difícil salir solo, así que busca ayuda en tu circulo personal ya que ayudara de forma significativa a salir adelante.

2.Empieza un tratamiento de la mano de un profesional

Si quieres dejar atrás la adicción a las drogas minimizando al máximo tus probabilidades de recaer, vas a necesitar pasar por un tratamiento ofrecido por profesionales de la salud; y si aquello a lo que te has “enganchado” es una droga dura ilegal o el alcohol, debes acudir cuanto antes asumiendo que esa es la única salida.

3. No pongas énfasis en reprimir, sino en redirigir tus intereses y tu atención

El riesgo de recaer es mayor si percibimos el proceso de dejar atrás la adicción como una forma de sacrificio. Ese tipo de esquema mental alimenta la idea de que solo los “virtuosos” pueden superar ese problema de salud, lo cual genera una profecía autocumplida que juega en nuestra contra: el propio malestar es vivido como un signo de ese sacrificio, y a la vez como una señal de que no somos lo suficientemente “fuertes” para cumplir con esa misión.

4. Toma medidas para prevenir todas las formas de adicción

Las personas que han desarrollado una adicción son muy vulnerables al riesgo de desarrollar otras. Por ejemplo, entre quienes consumen cocaína de manera frecuente también hay un mayor peligro de terminar desarrollando alcoholismo, y viceversa. 

5. Acostúmbrate a reconocer los pensamientos que te induzcan al consumo

Si logras aprender a identificar rápidamente estos pensamientos, sentimientos e imágenes mentales que te tientan, serás capaz de neutralizarlos sin dejar que te sirvan como excusa para recaer.

6. Adáptate a los ritmos del proceso de superar la adicción

Cada fase del proceso de superar una adicción funciona con “ritmos” diferentes. Al principio hay que mentalizarse y dar el paso de cortar el consumo, una acción de “todo o nada”; luego hay que saber gestionar el síndrome de abstinencia y desintoxicarse en un momento de especial malestar físico, y finalmente hay que ir evitando las recaídas aprendiendo a reconocer rápidamente los pensamientos y las acciones que nos autosabotean y nos exponen al riesgo de consumir de nuevo, adoptando nuevos hábitos y nuevos patrones de comportamiento desde los que relacionarnos con el entorno y con los demás.

Por ultimo y como un punto extra introduce el deporte en tu vida, esto ayudará a mantenerte distraído y al mismo tiempo te hará verte y sentirte mejor contigo mismo y recuerda no estás solo si te sientes solo, triste o estas pasando un mal momento en tu vida busca ayuda y alguien te la dará, pero no termines con lo más valioso que tienes tu salud, tu futuro y tu vida  

Fuente: https://www.caracteristicas.co/drogadiccion/#ixzz7dbsvGVK4